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    像打雷一样打喷嚏,是刷存在感,还是真的忍不???

    3月17日

    请理解身边那些打喷嚏特大声的朋友,他们真的不是故意的。

    作者:丽琼

    打喷嚏是日常生活中司空见惯的事,只不过每个人打喷嚏的声音不一样,有人轻柔优雅,像猫叫,有人响声如雷,如同咆哮,电视剧《大宅门》里面,白景琦就是因为一个大喷嚏引起了杨久红的注意。

    不过这种像雷声一样的喷嚏,究竟是在刷存在感,还是难以自控呢?

    打喷嚏声音特别大,说明了啥?

    2.gif图片来自giphy.com

    打喷嚏声音特别大,一方面可能是因为刺激鼻粘膜的异物刺激性比较强,造成胸部猛烈收缩,急速有力的把异物从口鼻中喷射出来;另外,也可能是因为鼻腔狭窄,鼻粘膜充血明显,形成瞬间爆破的气流导致。

    打喷嚏声音太大,警惕这些健康风险

    无论是现代医学,还是传统医学,都认为打喷嚏是身体一种天然防御机制,不过对于声音特别大的打喷嚏,它可能带来的危险也是需要警惕的。

    1.损伤声带

    如果频繁剧烈地大声打喷嚏,容易对声带产生损伤,震得嗓子疼,长久下去会影响发声,出现声音嘶哑。

    2.鼓膜损伤

    很大声的喷嚏会骤增呼吸道、中耳内的压力,可能引起鼓膜破裂穿孔。

    3.头颈部损伤

    强烈的打喷嚏动作会引起头、颈、胸部血管内压力骤然增高,可能导致颈部扭伤,脱位;对于某些具有潜在危险性疾病的人来说,比如高血压,血管畸形等,可能引起血管破裂而导致鼻出血、颅内出血、纵隔血肿。

    3.gif图片来自giphy.com

    4.心律失常

    剧烈打喷嚏动作可使腹内压急剧升高,反射性地影响了心律及心脏冠状动脉血流量,若是本身就有心脏疾病的人,也许可能导致心律失常。

    5.腰椎损伤

    有不少人打喷嚏之后感觉腰背部疼痛不适,这是因为打喷嚏时可因强烈反射性的腰肌收缩运动而引起腰肌损伤,如果存在骨折疏松症的隐患,则可能出现腰椎骨折。

    尽管这些对于正常人而言是小概率事件,但是对于身体虚弱者,尤其是老年人,还是要非常小心的,尽量去避免去这些损伤,减少对身体的影响。

    我们要如何降低喷嚏带来的健康风险?

    如果出现一些打喷嚏的先兆症状时(例如鼻子突然变得发酸、发痒),坐位应该改为站位,睡位应该改为坐位,存在高血压、心脏病、脑血管畸形、骨质疏松等潜在风险时,人为地使自己头颈部肌肉或腰部肌肉处于收缩状态,打喷嚏时双手托住头颈或腰部,促使机体产生一种抵抗力,对抗打喷嚏时产生的冲击力。

    在公共场合,尤其在天气寒冷、门窗紧闭、通风不良的地方,如果感到将要打喷嚏时,一定要避开人群或赶紧掏出手帕(或餐巾纸)将口鼻捂住。要是来不及掏纸巾,用胳膊肘弯处将口鼻挡住也行,这样做不仅文明礼貌,还能大大减少飞沫的喷出,避免呼吸道疾病的传播。

    题图来源:123rf图库

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